Happy Balance

「子どもとわたしHappy Balance」をキーワードに、子育て中の親や子ども達の育ちを、講演会やセミナー、イベントなどを通して応援しています。  

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YOGA&気功レッスン

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 5月30日(火)10:15~ 万代市民会館
講師にYoga&Chi「Peace in Heart」の福間こづえさんをお迎えして「YOGA&気功レッスン」が開催されました。                                       20060530212118.jpg 
 かすかなマンダリンの香り、静かに、ここちよく響く講師の声、ゆっくりとした動きにあわせて呼吸を意識する。
 「さぁ、全身の力をぬいて…」(あぁ、ここちいい)

 自分では意識しなくても、心配・気負い・おんぶにだっこ、いつもどこかに力が入っているのかな?
 意識して息をはいたり、体の力を抜いたりすることの大切さを感じました。
参加者からいただいた感想の一部です。
 ・とってもリラックスできました。またお願いします。
 ・週1~2回子連れでヨガ?をやっていますが、子どもにじゃまされてなかなかできない為、今日は思いきりできてよかったです。
 ・1時間集中してヨガ、とってもいい時間でした。体がかるくなって、また育児がんばれそうです。また参加したいと思います!

20060531134930.jpg hana2.gif  ご参加いただいたみなさまありがとうございました。
HBスタッフも一緒にいいリフレッシュをさせていただきました。アタタ、ちょっと筋肉痛です。
 体調を崩されて参加できなかったみなさん、いかがですか?
またお会いできる日を楽しみにしております、お大事にどうぞ。
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